Nieuwe Whoop-update maakt slaapstadiëring 7% nauwkeuriger

Whoop heeft bijgewerkt het Slaapstadium-algoritme voor gebruikers op zijn draagbare gezondheids- en fitnesstrackers bijgewerkt. Het bedrijf beweert dat deze veranderingen het bijhouden van de slaap nauwkeuriger maken voor "duidelijkere inzichten" in uw rust en herstel.

Volgens Whoop heeft het de manier waarop het elk van de vier slaapstadia identificeert geoptimaliseerd: wakker, lichte slaap, REM en diepe slaap. Het bedrijf beweert dat dit nu 7% nauwkeuriger is dan voorheen, dankzij het gebruik van meer gegevenspunten. Bovendien zou de slaap- en waakdetectie verbeterd zijn, met een 3% grotere nauwkeurigheid. Dit betekent dat er minder verkeerde classificaties van wakker zijn, bijvoorbeeld wanneer u 's nachts van slaaphouding verandert.

Whoop merkt op dat zijn gebruikers veranderingen in hun slaapgegevens kunnen zien, met name in hun wakkertijd en herstellende slaapcijfers. Gebruikers melden dat dit het geval is op https://www.reddit.com/r/whoop/comments/1iylcdp/new_sleep_algorithm/waarbij sommigen een aanzienlijke vermindering van hun totale wakkertijd zien. Het bedrijf stelt dat andere statistieken, zoals herstel, spanning en HRV, niet beïnvloed zouden moeten worden door deze update.

Het bijgewerkte algoritme werd op 24 februari van kracht; slaapgegevens die vóór die tijd zijn opgenomen, worden niet beïnvloed door deze verandering. De kern van deze release wordt gevormd door twee jaar onderzoek uitgevoerd aan de Central Queensland University en de Universiteit van Arizona. Deze polysomnografie (PSG) gegevens gaven ook aan dat Whoop's hartslagmetingen 99,7% accuraat zijn, en HRV-metingen 99% accuraat. Bovendien zouden de tracks van het merk beter presteren dan die van concurrenten als het gaat om het berekenen van de totale slaaptijd.

De nieuwe verbetering van het Sleep Staging Algorithm wordt automatisch doorgestuurd naar gebruikers van wearables zoals de Whoop 4.0(momenteel $239 bij Amazon). U zou een melding in de Whoop app moeten ontvangen waarin de update wordt uitgelegd.