Amazfit T-Rex 3 review - De duurzame smartwatch die niet bang is voor extreme omstandigheden

De Amazfit T-Rex 3 kan zowel met iOS als met Android gebruikt worden. Het besturingssysteem van de smartwatch is het eigen Zepp OS 4, dat eenvoudig in te stellen is. Het enige wat u hoeft te doen is de Zepp-app downloaden uit de desbetreffende winkel, die de gebruiker na het opstarten vraagt om in te loggen met een geschikt account. Naast een Zepp-account (dat ook direct geregistreerd kan worden), worden ook providers van derden ondersteund: Facebook, Google, Mi, Line en WeChat. Zonder account kunt u niet verder.

Zodra dit is gebeurd, wordt u gevraagd om instellingen te maken voor het opslaan van uw eigen locatie- en fitnessgegevens, die algemeen (standaard), tijdelijk in de cloud, of als alternatief alleen op uw apparaat kunnen worden opgeslagen. Het is ook mogelijk om uw fitnessgegevens regelmatig automatisch per e-mail naar u toe te laten sturen. Er worden dan verschillende autorisaties gevraagd om een soepel proces tussen de smartphone en de T-Rex te garanderen.

Een apparaat kan dan in de app worden toegevoegd, de ingeschakelde T-Rex 3 wordt direct herkend en hoeft dan alleen nog maar op het apparaat bevestigd te worden; als alternatief kan ook de QR-code op het display van de smartwatch gescand worden.

De instellingen voor het horloge zijn een beetje verborgen in de app en zijn te vinden onder het tabblad Profiel. De oplaadstatus van de T-Rex 3 wordt daar beknopt weergegeven, met daaronder instellingsopties voor gezondheidstracking, meldingen, wijzerplaten, de app store en instellingen voor de respectieve apps op het horloge en de snelkoppelingskaarten. Het is ook mogelijk om updates te installeren of de T-Rex 3 te "lokaliseren". Amazfit noemt dit laatste ten onrechte "telefoon lokaliseren" en zorgt ervoor dat de smartwatch wild gaat trillen als hij binnen Bluetooth-bereik is.

De T-Rex 3 kan ook gebruikt worden om met NFC te betalen, wat mogelijk wordt gemaakt door Zepp Pay. Het aantal ondersteunde banken in Duitsland is echter laag, daarom werkt Amazfit hier samen met de Iers-Britse betalingsprovider Curve hier.

Het horloge wordt voornamelijk bediend via het capacitieve touchscreen, maar kan op veel gebieden ook bediend worden met de vier drukknoppen in de behuizing. Door van boven naar beneden te vegen worden de snelle instellingen geopend. Een veegbeweging vanaf de linkerrand toont de meldingen, de app-lijst is toegankelijk vanaf de rechterkant en de snelkoppelingskaarten worden van onder naar boven gepresenteerd. Deze laatste kunnen zowel gepersonaliseerd als gesorteerd worden.

Hoewel de Amazfit T-Rex 3 een microfoon heeft, heeft het geen luidspreker. In plaats daarvan kan het tijdens de training pling- en piepgeluiden maken. U hoeft dus niet te bellen met het horloge, maar inkomende gesprekken worden wel op het horloge weergegeven.

App-notificaties werken heel goed zolang de aangesloten smartphone in de buurt is. In messengers zoals WhatsApp worden stickers en foto's zelfs direct op het horloge weergegeven.

De antwoordopties zijn beperkt tot vooraf gedefinieerde berichten (alleen Android), die ook kunnen worden aangepast en gesorteerd in de instellingen. Raak niet in de war, de zogenaamde "SMS-antwoorden" hebben betrekking op alle messenger-apps.

De Zepp app is het centrale contactpunt voor alle gezondheidsgegevens op de Amazfit T-Rex 3. De afzonderlijke themagebieden op de startpagina worden in tegels weergegeven en kunnen naar wens gesorteerd, weergegeven of verborgen worden. De geregistreerde gegevens kunnen gesynchroniseerd worden met Google Fit, Apple Health, Adidas Running, Komoot, Relive en Strava.

Indien gewenst kunnen gebruikers ook ondersteuning krijgen voor hun trainingsdoelen en een gepersonaliseerde, AI-ondersteunde training starten met de Zepp trainer. Hiervoor is een abonnement op Zepp Fitness nodig (20 euro per jaar). Zepp Aura gebruikt AI voor geavanceerde slaapanalyse en biedt ook slaap- en meditatiemuziek en een slaap- en wellnesscoach. De prijzen zijn hier enigszins verwarrend: als u het in de app reserveert, betaalt u regelmatig 10 euro per maand of 70 euro per jaar, maar een cadeaubon in de online winkel kost slechts 30 euro voor een jaarabonnement.

De smartwatch houdt allerlei gezondheidsgegevens bij: Hartslag, slaap, zuurstof in het bloed en stress. Het kan permanent actief zijn of alleen handmatig worden geactiveerd. Een digitaal kompas, barometer en temperatuursensor zijn ook aan boord. Deze laatste wordt ook gebruikt voor fietstracking. Met de one-tap meting worden polsslag, bloedzuurstof, stress en het aantal ademhalingen binnen 45 seconden bepaald.

Het hart van de activiteitentracking van de Amazfit T-Rex 3 is de zogenaamde PAI (Personal Activity Intelligence), die de geregistreerde gegevens evalueert met behulp van een algoritme. De waarde wordt bepaald op basis van leeftijd, geslacht, hartslag in rust en hartslag over de afgelopen zeven dagen. De waarde is hoger als de hartslag verhoogd is, bijvoorbeeld door intensieve training. Het horloge kan u er ook aan herinneren om regelmatig te sporten.

Over het algemeen registreert de T-Rex 3 de genomen stappen, de afgelegde afstand en verbrande calorieën, stress, zuurstofverzadiging in het bloed, hartslag en slaap. In stand-by worden de verzamelde gegevens gebruikt om een soort energiemonitor te maken. Voor bepaalde trainingseenheden (hardlopen (buiten), trailrunnen, baanlopen) wordt ook de VO2max bepaald en worden de gegevens in real-time verstrekt.

De T-Rex 3 registreert de hartslag en de zuurstofverzadiging in het bloed (SpO2), maar kan geen ECG maken of de bloeddruk meten.

Om de nauwkeurigheid van de sensoren beter te kunnen beoordelen, vergelijken we ze met referentieapparaten. Voor de hartslag vergelijken we de Amazfit Watch met een Polar H10 borstband. De gemeten waarden liggen heel dicht bij elkaar. De gemiddelde waarden (hartslag), die we tijdens een fietstocht hebben bepaald, liggen slechts twee slagen uit elkaar, en de pieksnelheid werd door beide apparaten hetzelfde beoordeeld.

De pulsoximeter 1 van Braun dient als referentie voor de zuurstofverzadiging in het bloed. Ook hier liggen beide apparaten dicht bij elkaar en toont de T-Rex een waarde die in vergelijking één procentpunt hoger ligt.

De slaaptracking van de Amazfit T-Rex 3 maakt onderscheid tussen lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Het kan ook waakfases herkennen, wat vrij goed werkte in de test, en logt zowel de hartslag als de ademhalingsfrequentie. Hieruit leidt de Zepp-app dan de kwaliteit van de ademhaling af en bepaalt ook het risico op hypopnoe (bèta). Als u Zepp Aura toevoegt, krijgt u ook een meer diepgaande, AI-ondersteunde slaapanalyse. De slaaphartslagvariabiliteit (HRV) wordt ook bepaald.

De gegevens kunnen niet alleen voor één nacht worden weergegeven, maar ook voor weken, maanden en jaren. Deze uitgebreide informatie is echter alleen beschikbaar op de smartphone; de weergave op de smartwatch is zeer beperkt.

Zelfs die van de T-Rex 2 is ook weer aan boord en past de wektijden aan uw slaapritme aan.

Het starten en stoppen van de slaap wordt vrij betrouwbaar herkend, vooral wanneer de slaapstand is geactiveerd op de smartwatch. Dit schakelt ook het display uit en onderdrukt vervelende meldingen.

Het is niet nodig om uw smartphone bij u te hebben tijdens het trainen. De Selectieknop (SEL) rechtsboven brengt u snel naar het trainingsgebied en de laatst gestarte sport is voorgeselecteerd. De lijst kan naar wens worden aangepast. De T-Rex 3 is ook de eerste smartwatch die Hyrox-wedstrijden ondersteunt.

In de trainingsinstellingen kunnen meldingen worden uitgeschakeld, is er een nachtzichtinstelling en kan de pauzeknop worden geconfigureerd. Trainingsassistenten zijn ook beschikbaar voor individuele sporten; ronden, routes of intervaltraining kunnen worden gedefinieerd. Hartslagzones kunnen ook worden toegewezen of aangepast met alarmen. Afhankelijk van het geselecteerde trainingstype wordt extra informatie weergegeven, bijvoorbeeld de voltooide slagen bij het roeien.

Navigatie op de terugweg is ook beschikbaar, net als automatische trainingsherkenning. Dit laatste moet eerst worden geactiveerd in de instellingen en is beperkt tot de sporten squats met uw eigen lichaamsgewicht, front squats met gestrekte armen, squats met een barbell, tricep presses, gebogen boven roeien, bankdrukken met een barbell, sit-up holds en sit-ups met knietouch, Vliegoefeningen met halters, burpees, burpee jumps, tricepstretches boven het hoofd, tricepstretches liggend, side raises, jumping jacks, lat pulldowns, deadlifts, push-ups, shoulder presses, pull-ups, bicep curls, zittend kabelroeien, curls met halters, pull-downs met gestrekte armen, Russian twists.